Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie studiuję na AWF i nie chodze na siłownię (zresztą to że ktoś chodzi na siłownię to nie znaczy że jest niewiadomojakim sportowcem, raczej chodzi mi o ludzi, którzy nie trenują dla sylwetki a 90% na siłowniach to własnie robi), po prostu mówię że wśród moich znajomych z gimnazjum/liceum/osiedla/uczelni jest dosłownie garstka co coś robi
to ze nie uwazamy mleka za zlo wcielone calego swiata to jeszcze nie znaczy ze pijamy litrami....to proste tyle ze trzeba czytac co jest napisane i nie wolno jak wiersza po swojemu interpretowac
[...] dlugu tlenowego. Trening cardio - to trening w zakresie 60 do 70% HRmax - tylko i wylacznie w tym zakresie. Srednia 150 czy 160 - to w Twoim przypadku NIE JEST CADIO ;) Nie znaczy to, ze trenujesz zle, czepiam sie wylacznie nazewnictwa. Po raz kolejny podkreslam: Kazdy trening cardio JEST treningiem aerobowym. NIE kazdy trening aerobowy jest [...]
Auc, Wrzucilam ten skan, bo nie wiedzialam wlasnie jak to interpretowac. Wiem ze ten grzyb wystepuje naturalnie w ludzkim jelicie. Badania bylo na wykazanie ewentualnego przerostu grzybow w jelicie. Wiem, ze nie jestem lekarzem i w analize wynikow nie chce sie bawic, ani w hpochodndrie. A o candidzie/kandydozie czytalam co nieco, i troche sie nia [...]
To ze ty nie czujesz jak to powiedziales to co znaczy juz ze to jest zle? ze tym masz racje? Bez przeady jesli chcesz do czegos kogokolwiek przekonac, to podaj argumentacje o ktorej pisze od samego poczatku, to co piszesz to puste slowa nie poparte niczym. Radzic mozesz co chcesz, obyc mial cos na poparcie tego inaczej jest to nic nie warte. To [...]
znaczy co do tej klatki-chodzi mi o rozlozenie na czesci w sensie dol+srodek/szer+gora to moze tak:(zostaniemy przy priorytecie na klatke rece beda pozniej) klatka(szer+gora)+rece nogi+barki klatka+najszersze proste grz+kaptury? brzuch daje do kazdego tre:) i tylko pyt w klatce w ciagu 2 dni zachowujemy ilosc powtorzen 14-16? to samo przy plecach? [...]
Człowieku zejdź na ziemię jest jeszcze kilka szkół w Łodzi z takimi cenami jak 80 zł. To że w GB tyle kosztuje nie znaczy że tam są z dupy treningi. Ogarnij się bo nie potrafię pojąć jak można snuć takie teorie.Napisałem że GB to najlepsza szkoła bo taką jest, i to że tam są treningi po 80 zł to nic nie znaczy zobacz ilu ludzi tam trenuje.Mają [...]
heh z tą długą szyją bo blew to tylko nick ^^:P lecz musze ci powiedziec znaczy spytac sie ciebie ile razy dziennie co jeść np platki kukurydziane kiedy ?? ile ?? np jogurty jajecznice itp.. wszystko co mozna znalesc w polskiej kuchni znaczy przecientnego domownika
[...] Ale! No własnie, porównaj wielkość szeroko pojętego tricepsa i bicepsa. Triceps jest większy, czyli wykonujemy nim większą pracę niż bicepsem ale to że tric jest większy nie znaczy ze wiecej rzeczy nim robimy. Po prostu,taka nasza ludzka budowa. Tric jest naturalnie większy a co za tym idzie silniejszy od bica(co oczywiscie nie znaczy ze sugeruję [...]
Trenuję różne sporty już baaardzo dużo lat i wiem co znaczy nieodpowiedni trening. Kontuzje niestety mnie nie omijały. Uważam że dalsza dyskusja nie ma sensu. Niektórych osób nie da się przekonać. To że Tobie coś nie szkodzi nie znaczy, że innym nie będzie.
[...] nie dzieje specjalnie. Jak mam atak walki z tluszczem na maxa i chodze porankami na silownie na rowerek albo biegam dodatkowo ze 2-3 razy w tygodniu- JESTEM OD RAZU CHORA, znaczy przeziebiona. Tydzien tak, a potem choroba. Moze z 10 razy juz probowalam. Suplementuje witaminy i wszystko jak napisalam, wiec co jest? Czy ktos to rozumie? Zdjecia [...]
[...] pracy na silowni. A co do diety/treningu - to prawda jest taka ze to co dziala na jednego niekoniecznie musi dzialac na drugiego - i to ze mistrz robil tak czy tak wcale nie znaczy ze ktos inny rowniez robiac to samo osiagnie to co on. Mistrzami zostaja indywidualisci ktorzy cwiczac latami osiagaja to co osiagaja poprzez ustalenie co i jak na [...]
No gdzie kurna grać na baterii%-) Chyba tylko w LOLa to na jedną sesje starczy%-) Znaczy jak chce się grać w najnowsze gry to trza wywalić trochę hajsu. Chociaż ja za swój dałem 2,5k rok temu ponad(wrzesień) to najnowsza gra w jaką grałem to był Tomb Raider to mi na dosć wysokich detalach działało. Nie był to full ale bardzo ładnie było i działało [...]
No aż tak ch**owej sytuacji jak Brock to nie miałem, lipna na sprawa, współczuję. Niestety, baby to ch**e :< Ja znów się staram o laskę która mi zrobiła dwa razy największą emocjonalną krzywdę w życiu, głupi jestem%-) Ciekawe, czy mi kiedyś przejdzie do niej coś. Ale na razie się nie emocjonuje, zabezpieczam się mentalnie:)) Ja od nowego roku [...]
[...] strony może mają na to wyj**ane bo uznają, że większość ludzi jest za głupia i nic nie zrobią i to oleją ani się nawet nie zastanowią, albo też właśnie liczą na to, że ludzie stwierdzą, że jak takie rzeczy są i nikt ich nie usuwa znaczy nie trzeba ich traktować poważnie i to wszystko bajki, radosna twórczość wariatów%-) Kumacie o co mi chodzi?
[...] na żywo to nic takiego nie mówił i wypowiadał się wogóle inaczej o mma, a nagle teraz zmienia zdanie i wyskakuje z takimi tekstami? Nie wierzcie we wszystko co piszą media" Zgadzam sie że nie zawsze należy wierzyc prasie ale wywiad z Kulejem to nie był Fakt ani SE tylko oficjalny wywiad dla TVN24, a dla mnie to już troche wiecej znaczy..
[...] wojna między nami – zwykłymi ludźmi wierzącymi słowu pisanemu – a koncernami przemysłowymi, które wiedzą, co wydrukować na etykietach. Light nie zawsze znaczy light Nie wszystkie produkty z etykietką light mają obniżoną wartość energetyczną. Na przykład w niektórych czekoladach cukier został zastąpiony słodzikiem, lecz [...]
[...] stosuje sie podstawowe (wyciskania, przysaidy, ciągi, uginania etc) tak zeby nie było łatwo .staramy sie stosować sztange i szatngielki ---> wolne cięzary ( to nie znaczy ze 100% cwiczen ma byc na wolnych ciezarach. urozmaicic trenig mozna (trzeba) cwiczeniami izolowanymi ( na klatkę będa to np. rozpiętki ) czest odaje sie (uczepimy [...]
[...] tajemnica pewnie w tym, ze jak drukowali jedne etykiety to w drukarce bylo wiecej tuszu. Kolor soku to pewnie inne rozlanie mimo, ze taki samy nr seryjny ktory w ug niewiele znaczy. hahaha no jak tak czytam to ...to ze smiechu lzy kapia mi na klawiature... jak mozna robic fake z czegos co juz jest fake :D i kupujac to pytac sie czy to fake...?
Marcin co Ty znowu za głupoty masz nawciskane do głowy ? Każda obrobka termiczna degraduje część wartości odżywczych, nie znaczy to, że im dłużej tym gorzej. Bartek, jak będzie co pokazać